Aikuisten ohjaaminen

Nepsy-valmentaja Ulla Käppi kertoo aikuisten ohjaamisesta

Aikuisten haasteet

  • yksilöllisiä haasteita
    • tunnesäätely
    • opiskeluvaikeudet
    • aikataulut
  • haasteita pilkotaan
    • kartoitetaan oma tavoite
    • tavoite saavutettava
  • onko tietoa diagnoosista?
  • asiakkaan tarpeen mukaan edetään
Ulla Käppi, nepsy-valmentaja

Taitojen harjoitteleminen

  • tehdään toimintasuunnitelma
  • harjoitellaan toimintamalleja
    • etsitään itselle sopivia keinoja
    • muistisääntöjä
  • kotitehtävät
Ulla Käppi, nepsy-valmentaja

Aikuisen meltdown

  • ei ainoastaan lasten haaste
  • kuormitus menee yli eikä ole keinoja hallita sitä
  • aikuinen voi hallita julkisen tilanteen, tilanne purkautuu kotona
  • toimintasuunnitelma, miten toimin siinä tilanteessa
  • suunnitelman työstäminen
  • ennaltaehkäisy
Ulla Käppi, nepsy-valmentaja

Työelämässä

  • omien voimavarojen säätely tärkeää
  • onko työ mieluinen?
  • työnantajille lisää tietoa
  • työntekijät eivät aina tule kuulluksi
  • yrittäjänä voi tehdä liikaa töitä
  • palautuminen työstä voi viedä paljon aikaa
  • nepsy-valmentaja voisi tulla avuksi
  • tai tukihenkilö
  • avoin keskustelu
Ulla Käppi, nepsy-valmentaja

Kuvakortit aikuisille

  • kotityöt-sarja sopii myös aikuisille
  • poimi itselle tärkeät kuvat
  • toimintojen pilkkominen
  • työtä voi jakaa useammalle päivälle

Aikuisten toiminnanohjaus

  • onko rutiinit hallussa?
  • onko rutiinit hallussa perheessä?
  • aikuiset hyötyvät lasten ohjauksesta
  • esimerkiksi aamutoimet
  • aikataulutus tuntuu pettävän aina
  • rutiinien luominen hyvä pohja toiminnanohjaukselle

Yleisiä aikuisten haasteita

  • ruokakaupassa käynnin pilkkominen
  • ostoslista
  • pienetkin asiat vaikuttavat

Raha-asioiden hoito

  • impulsiivisuus vaikuttaa
  • laskujen maksurutiinit
  • aikataulutus
  • tietty päivä laskujen hoitoon
  • maksuaika hoidettava heti
  • rahan arvoa vaikea hahmottaa

Talouden suunnittelu

  • vuoden aikajana vaikea hahmottaa
  • kuukausi hyvä lähtökohta
  • kiinteät kulut huomioitava
  • pelaamisen vaikutus

Itselääkitseminen

  • alkoholilla ja päihteillä
  • etenkin, jos ei diagnoosia
  • tutkimuksiin pääsy vaikeutuu
  • silloin tarvittaisiin tukea
  • diagnoosin jälkeenkin saattaa kehittyä päihderiippuvuus

Keskustelu

Vastaa

Vieritä ylös